Йога тур в Альпах

Практикуйте йогу и медитацию на свежем альпийском воздухе среди гор с инструктором из Кералы, Индия.
Подходит для всех уровней — с каждым днем вы будете становиться сильнее, увереннее и гибче. Вы научитесь справляться с тревогой и сохранять внутренний баланс в любых обстоятельствах.

Оставьте тревоги в городе и окунитесь в тишину заповедной долины — здесь полное расслабление, уединение и энергия природы.
Выберите программу по своим приоритетам:

• снижение веса
• детокс
• борьба со стрессом и выгоранием
• здоровье суставов
• общее укрепление организма

Вас ждет личная консультация с потомственным доктором аюрведы и курс процедур*:
Широдхара, Лепам, Насьям, Удвартана, Абхьянга.
Безлимитный Wellness подарит полное расслабление, обновление и настройку биоритмов. Очистите мысли и наполнитесь энергией!
*Перечень ориентировочный.

Глубокий массаж всего тела с применением сухого порошка лечебных трав. Это одна из тех немногих процедур аюрведы, которая проводится без использования масел. Вместо этого специалист применяет истолченные в порошок лечебные травы с другими добавками, вроде соевой муки, йогурта, куркумы, глины и пудры из сандалового дерева.

Принцип Удвартаны прост – под воздействием массажных движений, в сочетании с действием лечебных трав, усиливается кровообращение, очищается кожа, из организма выводятся шлаки.

Массаж воздействует на биологически активные точки тела, тонизирует нервные окончания, положительно воздействует на сосуды и вены, помогая при варикозе, замедляет процесс старения, снимает «мышечные зажимы», является профилактикой лишнего веса и целлюлита. Ваше тело станет более рельефным, подтянутым и привлекательным.

Древнейшая аюрведическая процедура массажа с помощью теплого масла, которая практически не имеет противопоказаний. Эфирные и базовые масла и травы к ней подбираются индивидуально и зависят от конституции человека: расслабляющее или согревающее масло (кунжутное, льняное или миндальное), охлаждающее или согревающее (подсолнечное, кокосовое, масло гхи) или легкое масло (кукурузное или горчичное).

Абхьянгам оказывает благотворное влияние на организм, питая и омолаживая кожу, улучшает работу внутренних органов, устраняет шлаки и токсины, нормализует сон, укрепляет нервную систему, повышает выносливость тела и психики, приводит организм в тонус и благотворно воздействует на ментальное здоровье.

На Востоке считают, что от этой мистической процедуры «расцветает жизнь», так как на энергетическом уровне она несет в себе любовь и гармонию

Одна из важнейших аюрведических процедур, применяемая для расслабления, и особенно эффективна при головных болях и состояниях, связанных с головой. Она основана на сочетании массажа головы, шеи и плеч с введении специальных масел и порошков через ноздри, так как, согласно Аюрведе, нос является путем к голове, мозгу и сознанию.

Процедура, в которой используется специальная лекарственная смесь, которую аюрведический врач прикладывает к обрабатываемой части тела.

Теплая паста нежно и осторожно накладывается на обрабатываемую область толщиной примерно в сантиметр. Такая смесь особенно эффективна при лечении различных воспалений и даже ран, отлично подходит для профилактики и уменьшения симптомов ревматизма, остеоартрита, болей в спине, головных болей и кожных болезней.

Уникальная и полезная аюрведическая методика лечения, пожалуй, именно та, с которой у большинства ассоциируется Аюрведа. Она заключается в том, что на лоб пациента в течение определенного времени льется струя теплого масла.

Широдхара помогает полностью расслабиться и избавиться от стресса и напряжения как в духовном, так в физическом плане. Она будет эффективна при проблемах в памятью, мигренями, бессоннице и повышенном давлении, позволит забыть перхоти, сухости кожи головы, проблемах с щитовидной железой и о сердечно-сосудистых заболеваниях.

После первого же сеанса вы ощущаете умиротворение и покой, уходят внутренние зажимы мышц, кожа становится мягче, повышается тонус организма и нормализуется сон.